Обучение в школе хоккея

Одним из самых популярных видов спорта по-прежнему является хоккей. Суть данной игры заключается в том, что 2 играющие команды стремятся забить как можно больше шайб в ворота соперника и сохранить свои собственные ворота сухими. В связи с успехами наших хоккеистов в клубах НХЛ, российской сборной появился большой интерес к данной игре. Обучение проводится в спортивных секциях или хоккейных школах. Детям удастся не только научиться хоккейным навыкам, но и научиться общению в коллективе, умению постоять за себя, улучшить физическое развитие. Я рекомендую зайти на http://maghockey.com/hokkeynye-trenirovki-dlya-vzroslyh/ и узнать больше о том, что включается в обучение. При выборе школы родители ориентируются на её репутацию, работающих специалистов, месторасположение, график тренировок.

Обучение в школе хоккея

Начальные навыки игры дети получают в школе хоккея. Если ребенок талантлив и намерен заниматься этим видом спорта профессионально, он переходит в школу на базе одного из хоккейных клубов либо в школу-интернат. Предварительно родителям необходимо узнать об условиях обучения. Выбор амплуа зависит от роста, веса, скоростных характеристик. Высокие и крепкие дети обычно становятся защитниками, а юркие и обладающие хорошей реакцией нападающими.

Снаряжение

Для начала обучения необходимо приобрести коньки и иную специальную экипировку. Во время тренировок приходится часто падать, сталкиваться с соперниками и бортиками катка. В тело или голову может попасть брошенная шайба. Хоккейный шлем поможет избежать серьёзных травм. Его форма зависит от амплуа и строения черепа хоккеиста. Дети и подростки до 18 лет обязательно играют в моделях с металлическим забралом, взрослые игроки смогут сами выбрать наиболее удобную модель шлема. Для защиты грудной клетки и позвоночника требуется специальный нагрудник. Он должен быть достаточно легким, чтобы не мешать передвигаться по льду, но при этом обладать амортизирующими свойствами. Для защиты суставов потребуются наколенники и налокотники. На льду холодно, поэтому юному хоккеисту понадобится термобелье, свитер, шорты и спортивные брюки. Производители выпускают коньки 2 видов – для любителей и профессионалов. Во время игры используются клюшки, которые могут быть цельными либо разборными.

Режим

Тем, кто хочет достичь профессионализма, требуются регулярные занятия. Дети занимаются ежедневно по 2-3 часа. Общефизические нагрузки чередуются с занятиями на льду. Сначала им предстоит научиться держаться на коньках, работать с клюшкой, оценивать игровую ситуацию. Хоккеист должен уметь маневрировать, набирать скорость и тормозить, уметь отдавать точный пас. На общефизических тренировках проходят занятия на кардиотренажерах, которые способствуют развитию выносливости, ловкости. Дети должны соблюдать спортивный режим, правильно питаться, включая в рацион больше белковых продуктов. Это поможет увеличить мышечную массу, ускорить восстановление после соревнований и тренировок.