Лезгинка — это настоящее соревнование между танцорами. Девушки показывают свою грацию, плавность, женственность, а мужчины демонстрируют выносливость, силу, темперамент. Считается, что этот танец был придуман, когда люди наблюдали за орлом. Живущие на Кавказе мужчины ассоциировали себя с этой сильной и гордой птицей. Раскинутые во время танца в разные стороны руки, приподнятая голова напоминают орла в полёте. Во время исполнения лезгинки парни и девушки могли показать свою симпатию друг к другу. Они могли встречаться только на свадьбах. Если девушка была симпатична молодому человеку, то она начинал перед нею танцевать, преграждая ей путь. Если чувства оказывались взаимными, то она взглядом давала ему понять, что не против сватовства.

Школа лезгинки поможет научиться основным движениям. В ней работают опытные хореографы, которые научат правильно двигаться и чувствовать музыку. Сюда приходят как кавказцы, которые по каким-то причинам не смогли научиться танцевать в семье, так и люди других национальностей. Лезгинка помогает раскрепоститься, проявить свой темперамент, актёрские способности.

Рекомендации:

• Занятий в школе недостаточно. Показанные хореографом движения необходимо отрабатывать в домашних условиях перед зеркалом.
• Надо подобрать музыку для тренировок.
• Потребуется хорошая физическая подготовка. Поэтому надо заниматься не только танцами, но и кардиотренировками, которые повышают выносливость.
• Перед началом занятий надо сделать несколько упражнений на растяжку, при этом выбрать удобную одежду.