Что обещает чашка зеленого кофе по утрам

Те, кто борется с лишним весом, наслышаны о замечательных результатах, которые дает употребление зеленого кофе. Продавцы продукта, а это выгодный бизнес, обещают просто изумительные результаты: уменьшение веса до 10 и более кг в месяц, а то и неделю.

Зеленый кофе на самом деле помогает похудеть, но необходимо подходить к его употреблению разумно. Если речь идет лишь о некоторых жировых излишках и нужно сбросить 5-7 кг, то продукт придется весьма кстати, но больному ожирением человеку необходимо лечение и диета, которую должен рекомендовать врач-диетолог. Любое чудодейственное средство для похудения может оказаться врагом организму, если употреблять его без системы, только лишь руководствуясь правилом “чем больше, тем лучше”.

Зеленый кофе от вовсе не является классическим кофе, чьи зерна просто не прошли обжарку или обжарены по особой технологии, как полагают некоторые несведущие пользователи. Это растение особого вида и произрастает оно в Колумбии. От обычного кофе зеленый напиток отличается вкусом и содержанием полезных веществ. Исследования показали, что в зеленом кофе содержатся сильнейшие антиоксиданты, которые способствуют сжиганию жиров: дает столь замечательный эффект сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты.

Если про кофеин потребители уже достаточно наслышаны и знают, как он влияет на организм, то второй элемент в составе зеленого кофе мало известен. Он же усиливает действие кофеина, расщепляет жиры, выводит свободные радикалы, предупреждает развитие диабета. Употребление 3 чашек такого кофе в день поможет похудеть на 2 или 3 кг в неделю: результаты зафиксированы на практике во время серьезных исследований. Но именно такой режим постепенного похудения одобряют специалисты: более быстрый сброс веса нежелателен и опасен для здоровья.

Исследования зафиксировали, что при разумном употреблении напитка зеленое кофе содержание холестерина уменьшается, нормализуется давление, что снижает риск инфаркта, инсульта; что ускоряется обмен веществ, а значит, быстрее выводятся продукты распада и расщепляются жиры; что чашка напитка по утрам тонизирует пищеварительную систему и сдерживает чрезмерный аппетит. В результате через месяц человек замечает, что выглядит свежее, чувствует себя бодрее, а талия уменьшилась на пару сантиметров.

Пить же кофе зеленый лучше до полдника, чтобы избежать чрезмерного возбуждения вечером и, как следствие, плохого сна или бессонницы. Чрезмерное увлечение напитком и бессистемный прием может вызвать зависимость: кофеин в больших дозах становится своеобразным наркотиком и “требует” увеличения дозы.